隨著老齡化趨勢加速，“居家適老（lǎo）化改造”成了熱詞。但具體（tǐ）要改什麽？怎麽改才不（bú）花（huā）冤枉錢？本文從家具、無障礙、智能設備到舊物利用，給大家（jiā）捋清楚。
一、適老化家具：不是換風格，而是換安全
核心（xīn）原則：穩當、順手、不起絆子。
床和沙發得“有骨氣”：別選軟塌塌（tā）的“懶人（rén）沙發”，老（lǎo）人陷進（jìn）去難起身。要挑硬質坐墊、高靠背帶（dài）扶手的沙（shā）發，高度建議45厘米以上。床選（xuǎn）1.5米寬更保險，床邊裝護（hù）欄，半夜翻身不怕滾落。
櫃子要“低頭彎腰”：傳統吊櫃對坐（zuò）輪椅的老人（rén）像“懸崖取物”。改成下拉式中部櫃，或者開放式中部架，伸手就能夠（gòu）著調味（wèi）瓶。
桌（zhuō）椅（yǐ）別玩“棱（léng）角遊戲”：方桌直角撞到胯骨疼死人！選大圓角設計的餐（cān）桌椅，椅腿別外擴，避免絆腳。
二、無障礙改造：防摔才是硬道理
重點區域：衛（wèi）生間、走廊、門口。
地麵“滑不（bú）得（dé）”：廚（chú）房衛生（shēng）間鋪防滑磚或（huò）防滑地膠，不同房間銜接處別留坎（kǎn）兒，否則（zé）輪椅卡住、拐杖打滑。
扶手（shǒu）是“第（dì）二（èr）雙腿”：馬（mǎ）桶旁裝（zhuāng）U形扶手，洗澡區配L形助力杆，走廊牆邊加裝連續扶手——別等摔了才後悔。
門口“寬進寬出”：拆（chāi）掉門檻，平開門改推拉門，衛生間門洞拓寬到80厘米以上，輪椅進出（chū）不（bú）“卡殼”。
我國每年超4000萬老人跌倒，一半發生在家中。地（dì）麵和扶手改造，是最（zuì）有（yǒu）性（xìng）價比（bǐ）的“防摔保險”。
三、智能設備：24小時隱形護工
不玩噱（xué）頭，直擊剛需：
安全警報係統：燃氣泄（xiè）漏報警器+溢水傳感器，灶上燉湯忘了關？自動切斷氣源；跌倒監測雷達，獨居老人（rén）摔倒立即（jí）通知子女。
一鍵呼叫“救命鈕”：床頭、衛生間裝緊急（jí）按鈕，拉繩或按鍵都行，直連社區服務中心。
適老化（huà）家電：用拔（bá）杆式水龍頭替代旋轉式（手滑擰不動）；聲控燈解決摸黑找開關；電飯煲（bāo）帶大字體屏和超響提示音。
避坑提示：優先選帶語音反饋的設備，別讓老人（rén）記複雜密碼（mǎ）！
四、舊物改造：花（huā）小錢辦大事
巧（qiǎo）思比砸錢更重要：
舊（jiù）家（jiā）具“微整形”：給木板凳包防滑膠套；櫃門（mén）把手換成下壓式長（zhǎng）杆（關節炎也能用）；尖（jiān）銳桌角（jiǎo）貼軟質防撞條。
空間“輕改造”：拆掉浴（yù）缸換浴簾，淋浴區放張防滑沐浴椅（yǐ），洗澡不再“金雞獨立”；陽台（tái）台階改橡膠坡道，輪椅輕鬆過。
適老化不是高端裝修，而是從細節（jiē）守護爸媽的尊嚴。江蘇、浙江等多（duō）地政府已推適老化改造換（huàn）新補貼政策，改造的是房子，溫暖的是人心。趁父母腿腳還靈便，早改造早安心——畢竟他們陪我們長大，我們該護他們安穩變老。
